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小區(qū)里有一對(duì)老夫婦，經(jīng)常在庭院里隨著婉轉(zhuǎn)的音樂，舞動(dòng)起太極劍。那動(dòng)作雖然緩慢，但非常舒展。每每看到這對(duì)老夫婦舒緩優(yōu)雅的動(dòng)作，我就會(huì)陶醉其中。

還有一位老太太，每天清晨和下午，都會(huì)出現(xiàn)在小區(qū)庭院里。早晨，她會(huì)圍著小區(qū)的甬道轉(zhuǎn)上幾圈，看那步伐，端莊輕快，很有些不服老的氣勢(shì)。然后，她會(huì)從報(bào)箱里取出報(bào)紙，坐在陽光下的長(zhǎng)椅上靜靜地閱讀一會(huì)

兒。妻子在

散步時(shí)和老太太聊過天，回來后告訴我，老太太年屆九十，獨(dú)自住在這里，每天生活得非常規(guī)律，讀書、看報(bào)、鍛煉。

不久前見到中學(xué)時(shí)的一位班主任，四十多年不見，老師的頭發(fā)花白了，步態(tài)緩慢了。見面時(shí)，我不由得上去扶住老師的手臂。但和老師交談時(shí)我發(fā)現(xiàn)，老師雖然語速比當(dāng)年緩慢了些，面容也蒼老了，但氣質(zhì)不減當(dāng)年，特別是不減當(dāng)年的優(yōu)雅。我跟他說起我的感受。他說他現(xiàn)在

仍然每天讀報(bào)讀書。

人老了，難免老態(tài)龍鐘，難免精神萎靡，這是自然規(guī)律。既然不可避免，如何讓衰老不那么晦暗，不那么憂傷，也成了老人面臨的一個(gè)課題。于是，很多人選擇了養(yǎng)生，選擇了鍛煉，這無可厚非；而從精神層面講，我認(rèn)為閱讀是最好的養(yǎng)生方式，經(jīng)常閱讀會(huì)讓我們?cè)嚼显絻?yōu)雅。

優(yōu)雅是黃昏時(shí)燦爛的晚霞，是溫馨從容的夕陽，心中有了這晚霞和夕陽，捧著一本書，就能優(yōu)雅地老去。